Ви переглядаєте: Главная >Архів рубрики ‘На час воєнного стану

Техніки «заземлення» під час панічного нападу або підвищення тривоги:

Зір – погляньте навколо, що вас оточує – називайте предмети чи людей, порахуйте їх; знайдіть предмети одного кольору або форми; назвіть те, що знаходиться поруч і що далеко. Слух – прислухайтесь, які звуки вас оточують, назвіть їх, які з них поруч і які далеко, які приємні і які не дуже. Нюх – сконцентруйтесь на ароматах […]

Поради щодо прийняття і стабілізування емоційного стану дитини

Турбота про емоційний стан дитини:  Заохочуйте активну гру дитини. Можливо, дитина буде будувати барикади, грати в військових, інсценувати бійки, стрілянину. Важливо дозволяти дитині гратися у такі ігри – це значно знизить її внутрішню напругу;  Заохочуйте ігри на відреагування агресії. Дитина може «озброюватися», нападати або захищатися, бути пораненою або «убитою» у грі. Усе це є нормальним […]

Коли під рукою нема олівців, Lego та матеріалів для занять

Коли під рукою нема олівців, Lego та матеріалів для занять. А є лише мама, яка хоче відволіктися від новин і думок, і дитина 3-6 років, яка нудьгує без своїх іграшок та друзів. І зчитує мамин стан. Тоді можемо грати у таке: 1. Що спільного? Наше завдання – по черзі називати, що спільного у двох предметах. […]

ПОМ′ЯКШУЄМО ПРОЯВИ АГРЕСІЇ

Зараз діти, які будь-яким чином відчули на собі прояви війни, знаходяться у, так званих, «емоційних гойдалках» – коли у більшості спостерігаються постійні перепади настрою, шквал емоцій, які дуже швидко змінюються. Часто діти не можуть самостійно впоратися із такими станами, не змозі усвідомити різки зміни свого настрою. Розпач, ненависть, злість, агресія, сум, безпомічність, страх – це […]